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はい、皆さんどうもコンバンワ
いつの間にか10時じゃねーか( ゚Å゚)

さて前回の項目をつらつらと書いていきたいと思います。
ちょっと飛ばして「健康的な体作り」。

先日、バンドの練習時に肩凝ったなーと思って軽くストレッチをしてみたんですが、ヤバイヤバイ、ヤバイのよアキレス腱とか全然伸びないの、前の足が110度ぐらいの角度で止まってしまうのね。

アレー(;´Д`)

って感じでした。
そりゃまぁおととし高校卒業して以来マトモに運動してないわけですし、それに加え、高校のときにやってた風呂上りのストレッチも其れっきりでしたので。

1年半やってないとこうも体が硬くなるんだなぁと痛感した日でした。

なわけで体の柔らかさを取り戻そうと風呂上りストレッチを再開でありますヾノ゚Д゚)
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TITLE > (。・ω・)
特に冬場は筋肉固まるし風呂上りとて油断せんようにな~(。・ω・)ノ゙
ストレッチで怪我なんて無い話じゃない。
1年半のブランクはでかい、ゆっくりだ。
2006/11/07(Tue)22:55:58 #EDIT
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